CUANDO UN PEQUE ES MAL COMEDOR:
-No suele tener hambre a las horas de las comidas.
-Selecciona los alimentos.
-Tiene una ingesta almentaria pobre.
-Cualquier excusa le sirve para interrumpir las comidas.
-Su tiempo para comer es siempre mas largo que el de los demás.
-En la mesa no responde a normas en su comportamiento.
-Los alimentos nuevos suele rechazarlos.
-Muestra desinterés por la comida.
-Come poca cantidad y poca variedad.
CONSEJOS PARA UNA BUENA ALIMENTACIÓN:
-No utiliceis la comida como premio o castigo. La comida no debe tener ningún valor emocional que provoque respuestas inadecuadas.
-Intenta sustituir los alimentos que no le gustan por otros del mismo valor nutricional.
-El apetito de los peques nunca es el mismo. No le obligues a comer por la fuerza. Un niño sano come cuando tiene hambre.
-Recuerda, se enseña mas con el ejemplo que con las palabras. Si tu eres ordenado y equilibrado tu hijo te emitará.
-El peque puede participar en la cocina, deja que te ayude. Se sentirá mas motivado para comerselo.
-Prepara rutinas agradables para la hora de las comidas y siempre que puedas comed en familia.
-Enseñale a escoger tres tipos de alimentos en cada comida.
-Valora el desayuno, es la primera comida y influye para el resto del dia.
-Trabajate la imaginación en los platos y hazte paciente.
